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【中老年健康科普】中老年关节炎的防治
2021年09月17日       点击数:     

    中老年关节炎是一种常见的慢性疾病,我国50岁以上人群中有半数患骨关节炎。

常见的几种关节炎

关节炎是由炎症、感染、创伤或其他因素引起的关节炎性病变,属风湿学科疾病。它的主要特征是关节红肿、热、痛和功能障碍。很多疾病均可引起关节炎性病变,以下几种在临床中较为常见。

1. 骨关节炎 常发生在负重较大的膝关节、髋关节、脊柱及手指关节等部位,该病亦称为骨关节病,退行性关节炎,增生性关节炎,老年性关节炎和肥大性关节炎等。  

2. 类风湿性关节炎 该病常表现为小关节(手指关节、腕关节等)疼痛,且发病关节呈对称性。  

3. 强直性脊柱炎 多表现为脊柱、骶髂关节等中轴关节病变。病因尚未明确,  

4. 痛风性关节炎 因尿酸盐结晶、沉积引起的关节炎。是一种中年以上人群中常见的疾病。  

中老年痛风常见症状:

    痛风前表现为游走性关节刺痛、低热、乏力、皮肤潮红、瘙痒等。

    常伴有高血压、动脉硬化、糖尿病和不同程度肾功能不全。

    常为多关节受累,尤累及双手小关节。

    容易在早期形成结节瘤。

关节炎的预防

第一,控制自身饮食结构,避免酸性物质过量摄入。  

第二,要经常进行户外运动。多在阳光下运动,多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质。

第三,平时要注意防止外伤。要保持科学合理的姿势,如不要长时间低头和弯腰,防止过度疲劳。

第四,保持良好的心情,不要有过大的心理压力。。

第五,补充关节软骨成分。因为人体关节软骨在20岁过后将不再生长,逐年磨损,导致关节软骨的破坏。可适当补充氨基葡萄糖以延缓关节软骨的退化和磨损。

 



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